8 Cara Presentasi agar Tidak Gugup dan Lebih Percaya Diri

Cara presentasi agar tidak gugup dan Lebih Percaya Diri

Cara presentasi agar tidak gugup – Hampir setiap orang pasti sudah pernah merasakan gugup atau grogi. Di

Cara Presentasi Agar Tidak gugup
Sumber: coachvikram.com

moment-moment tertentu rasa gugup ini sangat terasa, terutama saat berbicara di depan umum atau saat presentasi. Agar Anda berhasil dengan baik dalam presentasi apalagi untuk memenangkan tender besar temukan Cara Presentasi Agar Tidak Gugup sehingga harapan dan kesuksesan tercapai sesuai yang ditargetkan.

Perasaan gugup akan membuat seseorang gagal fokus. apabila ini yang terjadi apa yang ada dalam hati dan pikiran terkadang menjadi berbeda dengan apa yang kita sampaikan. Apabila hal ini dibiarkan dapat merusak presentasi anda. Anda butuh Cara Presesntasi Agar Tidak Gugup yang dapat membantu anda keluar dari tekanan target dan bisa sukses melakukan presentasi.

Nah, bagi Anda yang mudah dilanda gugup saat presentasi, jangan cemas, asalkan Anda mengetahui beberapa kunci penting agar Anda lebih percaya diri saat tampil, semua pasti beres. Berikut beberapa tips cara presentasi agar tidak gugup yang perlu Anda lakukan.

1. Lakukan persiapan yang matang

Cara presentasi agar tidak gugup dapat dilakukan dengan mempersiapkan materi dan bahan pendukung materi presentasi secara lengkap dan detail. Anda juga bisa melakukan persiapan dengan berlatih berbicara di depan cermin untuk membantu Anda dalam menentukan bahasa tubuh dna mimik muka saat berbicara dengan audiens. Dengan begitu, Anda akan menemukan cara yang efektif untuk berbicara secara menarik dan menyampaikan pesan kepada audiens. Semakin lama Anda berlatih maka Anda pun akan lebih merasa percaya diri.

2. Selalu berpikiran positif

Berpikir positif merupakan salah satu cara presentasi agar tidak gugup yang sangat efektif karena pikiran Anda akan menajdi lebih tenang atau rileks. Berpikirlah positif bahwa Anda pasti bisa melewati presentasi dengan baik, bahwa audiens mampu menerima pesan dari materi yang Anda sampaikan, bahwa Anda akan bisa berbicara dengan lancar dan percaya diri, dan pikiran positif lainnya. Dengan terbiasa berpikiran positif maka energi positif dari diri Anda pun akan membantu mewujudkan pikiran positif Anda.

3. Posisikan sikap tubuh yang positif

Saat Anda berdiri di depan umum, posisikan sikap tubuh Anda “high power poses”, seperti berdiri tegak tegak, duduk, dan berjalan tegak. Mengatur posisi ini juga termasuk sebagai cara presentasi agar tidak gugup. Posisi ini sangat ampuh dalam mendongkrak rasa percaya diri Anda hingga 20% dan mampu menurunkan kada hormon stres atau kortisol sebanyak 25%.

4. Atur nafas secara teratur

Saat Anda grogi, ajntung akan berdetak kencang tidak beraturan. Untuk kembali menormalkan detak jantung, Anda bisa mengatur nafas dengan menarik nafas melalui hidung semaksimal mungkin, lalu keluarkan kembali melalui hidung. Lakukan mengatur nafas ini sembari duduk rileks. Hal ini juga termasuk cara presentasi agar tidak gugup yang mudah dilakukan.

5. Selalu fokus

Saat Anda gugup, Anda harus tetap fokus pada materi yang akan Anda sampaikan. Jangan perhatian atau fokus Anda terganggu dengan sikap audiens yang tidak memperhatikan Anda. Cara presentasi agar tidak gugup ini cukup penting diperhatikan agar ide, informasi, ataupun gagasan yang akan Anda sampaikan dapat tersampaikan dengan baik, runtut, dan jelas sehingga memuaskan audiens.

6. Lakukan gerakan kecil

Melakukan gerakan kecil saat tampil di muka umum termasuk sebagai cara presentasi agar tidak gugup. Saat Anda merasa kaku dan tegang dengan berdiri saja maka Anda bisa mencoba menggerakkan tangan dan berpindah tempat. Dengan gerakan kecil ini, Anda pun akan merasa lebih rileks sehingga rasa grogi pun akan lenyap.

7. Menjaga penampilan selalu menarik

Cara presentasi agar tidak gugup dapat dilakukan dengan memperhatikan penampilan Anda. Upayakan agar Anda memakai pakaian yang rapi, bersih, dan mensyaratkan Anda adalah orang yang berkualitas. Lengkapi pula dengan gaya rambut dan riasan yang tidak berlebihan, tapi terkesan elegan dan menarik. Dengan penampilan yang mempesona maka Anda pun akan menajdi jauh percaya diri sehingga presentasi Anda akan menjadi sukses.

8. Berdoa

Doa adalah obat paling ampuh dalam melawan rasa gugup dan grogi. Jadi, berdoalah sebelum melakukan presentasi adalah saran yang harus Anda lakukan agar pikiran dan perasaan akan menjadi lebih tenang. Dengan begitu, cara presentasi agar tidak gugup sangat baik dilakukan dengan berdoa terlebih dahulu sebelum tampil.

Demikian beberapa cara presentasi agar tidak gugup yang perlu Anda lakukan. Jika Anda sudah mempraktikkan beberapa atau semua cara di atas, namun Anda masih saja gugup saat tampil di depan banyak orang maka sebaiknya Anda segera mengikuti Pelatihan Zona Kaya yang akan membantu Anda dalam meningkatkan rasa percaya diri sehingga dapat memaksimalkan kinerja Anda sehingga apapun yang Anda lakukan dapat menjadi sukses.