Zona Kaya Cara Mudah Menjadi Kaya :: Cara Menjadi Kaya dan Cara Sukses Berbisnis

Home Artikel 5 Tips Semangat Kerja Saat Puasa Ramadhan & Lancar Beraktifitas

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedIn

Mau Tahu Tips Semangat Kerja Saat Puasa Ramadhan?

Tips semangat kerja saat puasa – Bulan puasa Ramadha merupakan bulan suci yang selalu dinanti-nantikan oleh umat muslim. Selama bulan puasa ini, semua umat muslim saling berlomba-lomba mencari berkah dan pahala dari Allah. Dengan menahan rasa lapar, haus, dan hawa nafsu, semua umat muslim di seluruh dunia diwajibkan menjalanklan ibadah puasa ini. Agar tetaap semangat kerja dan bugar saat menjalankan ibadah puasa wajib tahu tips semangat kerja saat puasa dengan mengatur pola hidup dan jadwal kerja.

Tips Semangat Kerja saat PuasaMenjalankan ibadah puasa tentu tidak mudah dilakukan. Karena Anda juga dituntut untuk tetap menjalankan aktivitas keseharian seperti biasa, salah satunya dengan tetap bekerja. Namun, tidak jarang banyak orang yang merasa lemas dan malas bekerja karena sedang berpuasa. Hal ini tentu akan merugikan Anda sendiri, ibadah tidak maksimal dan pekerjaan akan terbengkalai. Nah, bagi Anda yang sering dilanda rasa malas, kurang semangat kerja saat puasa, jangan cemas! Anda bisa menghilangkan kebiasaan buruk tersebut asalkan Anda mengetahui caranya. Lalu, seperti apa tips semangat kerja saat puasa yang perlu Anda lakukan?

Baca juga: 1001 Kata-Kata Penyemangat Kerja dari Tokoh Dunia

Berikut ini beberapa tips semangat kerja saat puasa yang perlu Anda lakukan. Dengan mempraktikkan beberapa cara di bawah ini, niscaya ibadah puasa Anda akan berjalan lancar. Full sebulan penuh, dan pekerjaan Anda pun akan dapat terselesaikan dengan baik. Semoga bermanfaat.

1. Makan sahur

Sahur hukumnya sunnah dan sahur inilah menjadi salah satu tips semangat kerja saat puasa. Jika Anda sahur maka tubuh Anda akan lebih kuat. Sehingga Anda akan menjadi lebih bersemnagat dalam bekerja dan melakukan aktivitas keseharian lainnya. Dalam makan sahur ini, sebaiknya Anda makan mendektai wakti azan subuh agar selepas sahur Anda tidak tidur lagi tetapi langsung shalat subuh. Selain itu, upayakan untuk mengonsumsi makanan bergizi. Terutama makanan yang mengandung banyak serat seperti sayur dan buah saat sahur agar tubuh Anda tetap sehat dan segar.

Baca Juga:  Kumpulan Kata Semangat Kerja Paling Memotivasi Dari Tokoh Dunia

“Makanlah sahur karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah.” [HR Al Bukhari (1923) dan Muslim (1095)]

2. Tetap berolahraga

Selama menjalankan ibadah puasa, Anda tetap harus berolahraga, namun pilihlah jenis olahraga yang ringan. Seperti jalan kaki, renang, atau bersepeda. Dengan hanya menghabiskan waktu sekitar 10-15 menit saja setiap hari untuk berolahraga maka tubuh Anda akan tetap bugar dan berstamina. sehingga akan membuat  Anda tetap bersemangat dalam bekerja. Untuk itu, olahraga juga diyakini sebagai salah satu tips semangat kerja saat puasa.

Baca juga: Kumpulan Kata Semangat Kerja Paling Memotivasi Dari Tokoh Dunia

3. Tidur cukup, tidak berlebihan

Saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan, Anda tentu banyak beraktivitas pada malam dan pagi dini hari, seperti mengerjakan shalat tarawih, sahur, tadarus, dan lainnya. Dan, agar pada siang hari Anda tetap semangat kerja maka Anda perlu memenuhi kebutuha tidur Anda secara cukup, jangan malah berlebihan karena jika dilakukan secara berlebihan justru akan membuat tubuh menjadi lemas. Tips semangat kerja saat puasa dengan tidur cukup ini dapat Anda lakukan saat istirahat siang di kantor selama maksimal 1 jam saja.

Baca juga: Inilah 7 Faktor yang Dapat Menurunkan Produktivitas Kerja Karyawan

4. Segera berbuka saat maghrib datang

Seperti halnya sahur, berbuka saat berpuasa hukumnya juga sunnah. Bahkan, dalam ajaran Islam diperintahkan untuk segera berpuasa saat maghrib tiba. Hal ini bertujuan agar tubuh terjaga kesehatannya. Selama puasa, tubuh akan kekurangan glukosa sehingga saat berbuka sebaiknya mulaikah dengan makanan manis seperti kurma, dan lanjutkan makan besar setelah mendirikan shalat maghrib. Tips semangat kerja saat puasa dengan segera berbuka ini perlu juga diperhatikan agar berbuka dengan makan secukupnya saja, jangan berlebihan karena jika berlebihan maka Anda bekerja bisa diganggu rasa kantuk.

Baca Juga:  Arti Sukses Yang Sesungguhnya, Anda Harus Tahu!

“Tidak pernah aku melihat walau sekali Rasulullah SAW shalat Maghrib lebih dahulu sebelum berbuka, walaupun hanya dengan seteguk air.” [HR. Ibnu ‘Abdil Barr dari Anas bin Malik]

“Adalah Rasulullah SAW berbuka dengan kurma basah sebelum shalat (Maghrib), jika tidak ada kurma basah, maka beliau berbuka dengan kurma kering, dan jika tak ada kurma kering, beliau menyendok beberapa sendok air.” [HR. Abu Dawud, Ahmad dan Tirmidzi].

5. Banyak minum air putih

Tubuh memerlukan banyak cairan, terutama saat melakukan puasa agar tubuh tidak terkena dehidrasi. Tips semangat kerja saat puasa yang selanjutnya adalah dengan banyak minum air putuh saat berbuka maupun sahur agar saat bekerja Anda tetap bisa fokus dan konsentrasi, bahkan tidak etrganggu rasa haus yang berlebihan.

Baca juga: No Kerja Keras, Kerja Cerdas Yes! | Zona Kaya Bioenergi

Demikian  beberapa tips semangat kerja saat puasa Ramadhan yang perlu Anda lakukan. Untuk tetap bisa menjaga semangat kerja saat puasa, juga tetap berstamina. Serta agar  semangat dan aktifitas lancar anda perlu memanage energi personal dengan baik. Cara ini paling efektif agar energi anda dalam bekerja tetap terjaga. Tetap fokus dan mampu menangkap potensi dan peluang bulan puasa dengan baik.

Sebagai sarana dan cara efektifnya ada di Pelatihan Zona Kaya Bioenergi Center. Dalam Program Pelatihan Reguler Zona Kaya, selain mendapatkan proses Bioenergi Adjustment yang bermanfaat untuk pembersihan energi negatif dan meningkatkan frekuensi energi. Hal ini yang akan membuat anda bisa memanfaatkan kecerdasan bioenergi untuk menjaga energi anda sehingga bisa tetap menjaga semangat kerja dan stamina. Energi full meski puasa akan membuat Anda tetap eksis dalam pekerjaan, karir, bisnis juga dalam kehidupan rumah tangga & spiritual Aada.

Baca Juga:  Kumpulan Kata Semangat Kerja Paling Memotivasi Dari Tokoh Dunia

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedIn

TESTIMONI PELATIHAN ZONA KAYA

Tips Keluarga Bahagia Banyak tips keluarga bahagia yang dapat kita temukan dalam artikel media sosial, website konsultasi masalah keluarga, dari talk show...

ARTIKEL TERBARU

nama perusahaan yang unik

Mau Tahu 5 Teknik Memberi Nama Perusahaan Yang Unik Nama perusahaan yang unik - Setiap pengusaha pasti menginginkan usaha atau perusahaannya menjadi perusahaan yang maju dan sukses. Menjadikan perusahaan menjadi sukses tentu bukan perkara yang mudah. Diperlukan banyak sekali hal yang harus...